Terapia individual adultos y adolescentes en Las Palmas
La terapia es un espacio pensado para ti, donde no solo se abordan los problemas, sino también se cultiva el autoconocimiento y la confianza en uno mismo. Es un momento para escuchar tus emociones, entender tus experiencias y aprender herramientas que te permitan sentirte más equilibrado/a y satisfecho/a con tu vida.
Conoce mi trayectoria
¿En tu sofá o en el mío?
Elijas la que elijas, puedes escribirme para resolver tus dudas antes de decidir.
Terapia online
Por videollamada, sin barreras geográficas: trabajo con personas de toda España, siempre con la misma continuidad de sesión a sesión.
Más sobre la terapia online
Terapia presencial
Si prefieres salir de casa, disfrutas de las conversaciones cara a cara y te apetece un espacio tranquilo y acogedor, te espero en consulta de Las Palmas. Aquí podrás desconectar del ruido externo y conectar contigo.
Más sobre la consulta en Las PalmasCómo trabajo, según lo que necesitas
Ansiedad
Si la mente no para y llevas tiempo conviviendo con ello, podemos trabajarlo por videollamada, a tu ritmo y desde la raíz.
Terapia online para la ansiedadEMDR
Para procesar experiencias que siguen pesando hoy, aunque haya pasado el tiempo. Online o en consulta en Las Palmas.
Terapia EMDRIFS y trabajo somático
Para comprender tus partes internas y escuchar lo que el cuerpo guarda, con calma y sin juicios.
Terapia IFS y somáticaSi todavía no tienes claro por dónde empezar, escríbeme por WhatsApp y lo vemos juntos/as.
Si estás aquí puede ser porque…
- La mente no para.
- Hay demasiadas cosas dentro a la vez.
- Todo pesa demasiado.
- A veces no sabes si es tristeza, cansancio o saturación.
- Revisas cosas una y otra vez sin poder evitarlo.
- Empiezas a entenderte un poco más, pero eso también remueve.
- Sientes un cansancio que no se soluciona descansando.
- Las emociones te desbordan sin previo aviso.
- No llegas a todo.
- Cuesta decir lo que necesitas.
- Nunca parece suficiente.
- Sigues dándole vueltas a cosas que ya han pasado.
- Hay experiencias que siguen teniendo peso hoy, aunque haya pasado el tiempo.
- A veces sabes perfectamente lo que te pasa, pero sigues sin poder cambiarlo.
Lo que dicen quienes han empezado terapia conmigo
Sé que dar el primer paso puede generar nervios o incertidumbre
Sé que dar el primer paso no es fácil. A veces sabemos exactamente lo que nos pasa, otras solo sentimos que algo no va bien, sin poder ponerle todavía nombre. Y precisamente por eso no hace falta tenerlo todo claro para empezar. A veces basta con tener un espacio donde poder ponerlo en palabras y ver qué hay detrás.
Si algo de lo que has leído resuena contigo, podemos empezar por ahí.