Terapia EMDR online, en toda España
También trauma, apego y estrés postraumático
Cuéntame qué te trae hasta aquí y te propongo una cita.
Si lo prefieres, llámame directamente al 643 67 00 87.
Si estás aquí puede ser porque…
- Sigues dándole vueltas a cosas que ya han pasado.
- Hay experiencias que siguen teniendo peso hoy, aunque haya pasado el tiempo.
- A veces sabes perfectamente lo que te pasa, pero sigues sin poder cambiarlo.
- Hay recuerdos, situaciones o sensaciones en tu cuerpo que te activan.
- Te sientes bloqueado/a, desconectado/a o con dificultad para confiar.
- Has vivido experiencias difíciles que todavía influyen en tu día a día.
- Sientes emociones intensas que aparecen de forma inesperada o desproporcionada.
Si te has reconocido en alguno de estos puntos, no hace falta que sepas explicarlo del todo. Escríbeme
¿Qué es exactamente el EMDR?
EMDR es una herramienta terapéutica con buen respaldo (lo explico con más detalle en la guía qué es el EMDR y cómo funciona) que busca actuar sobre los recuerdos no procesados, facilitando que el cerebro los integre de forma más adaptativa. El objetivo es que los recuerdos traumáticos pierdan carga emocional y dejen de condicionar tanto el presente, trabajando la raíz y no solo los síntomas. Como en cualquier proceso terapéutico, no puedo garantizarte un resultado concreto: sí puedo ajustar el ritmo a tu historia.
¿Cómo es una sesión?
Vamos construyendo el proceso juntos/as, a tu ritmo: tú decides cuánto contar de cada recuerdo, y trabajamos con lo que traigas, sea mucho o poco detalle.
Trauma, apego y estrés postraumático
Trabajo tanto el trauma puntual como el trauma complejo, las dificultades de apego y el estrés postraumático: no hace falta un diagnóstico cerrado para empezar, solo notar que algo de tu historia sigue pesando hoy.
¿Y esto funcionará conmigo?
No todas las cerraduras se abren con la misma llave.
Por eso trabajo desde un enfoque integrativo. No porque una corriente sea mejor que otra, sino porque cada persona merece una mirada amplia que tenga en cuenta su historia, sus emociones, sus pensamientos, sus relaciones y también su cuerpo.
No puedo prometerte un resultado. Sí puedo contarte cómo voy a trabajar contigo y ajustarlo a tu historia.
Siempre la misma psicóloga · Sin bonos ni suscripciones · A tu ritmo, sin prisas
¿Hablamos?
Antes de acompañar, también necesité ser acompañada
La psicología siempre despertó mi interés, sin embargo, hubo algo que cambió mi manera de entenderla para siempre: sentarme al otro lado de la consulta. […] Aquella experiencia me enseñó algo que todavía hoy guía mi forma de trabajar: las personas no necesitan sentirse analizadas todo el tiempo. Necesitan sentirse comprendidas.
Estoy colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Las Palmas con el número P-02674, y he completado los niveles I y II de la formación en EMDR, además de formación en IFS, terapia somática e intervención en trauma.
- Grado en Psicología
- Máster Psicología General Sanitaria
- Especialización EMDR, niveles I y II
- Intervención en trauma
Lo que dicen quienes han empezado terapia conmigo
Preguntas frecuentes sobre la terapia EMDR
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que compartas en las sesiones está protegido por el secreto profesional y no se comunica a terceros, salvo que la ley lo exija.
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
No hace falta tenerlo todo claro para empezar. En la primera conversación vemos juntos/as por dónde tiene sentido tirar del hilo.
¿Tengo que contar todo lo que me pasó?
No hace falta que me cuentes cada detalle de lo que viviste —sea un trauma puntual, complejo, de apego o estrés postraumático— para poder trabajarlo. Vamos a tu ritmo, sin prisas.
¿El EMDR se puede hacer por videollamada?
Sí, trabajo EMDR también por videollamada. La adaptación al formato online es parte de mi manera de trabajar, aunque cada proceso es distinto y lo ajustamos juntos/as.
¿Qué pasa cuando te escribo para empezar EMDR?
Te leo yo y te respondo yo: me cuentas qué recuerdo o qué sensación te trae hasta aquí, y vemos juntos/as cómo seguir, sin prisa.
¿Cada cuánto nos vemos en el proceso de EMDR?
Lo ajustamos juntos/as según el recuerdo que estemos trabajando; no hay un calendario cerrado de antemano.
Un lugar para empezar
Sé que dar el primer paso no es fácil. A veces sabemos exactamente lo que nos pasa, otras solo sentimos que algo no va bien, sin poder ponerle todavía nombre. Y precisamente por eso no hace falta tenerlo todo claro para empezar. A veces basta con tener un espacio donde poder ponerlo en palabras y ver qué hay detrás.
Si algo de lo que has leído resuena contigo, podemos empezar por ahí.
Si te resulta más fácil, puedes pedir cita por WhatsApp.