Terapia EMDR en Las Palmas y online desde toda España
Colegiada P-02674 EMDR niveles I y II
Hay recuerdos que no se quedan en el pasado.
Soy Paula Etala, psicóloga sanitaria formada en EMDR, la terapia con la que te acompaño a procesar un trauma o una herida de apego para que pese menos.
o llama al 643 67 00 87o rellena el formulario
- En consulta en Las Palmas (C. Viera y Clavijo, 11) o por videollamada
- Siempre la misma psicóloga, sesión tras sesión
- Cita de mañana o de tarde
Nunca antes había conectado con un psicólogo. Paula ganó toda mi confianza.
— Aldiana
«Es maravillosa. Estas sesiones son un momento de paz y descubrimiento.»
«Gracias a Paula pude reconstruirme poco a poco. Su sensibilidad y respeto hicieron que cada sesión fuera un alivio»
«Paula es maravillosa, siempre intenta que sea muy consciente y entienda las situaciones para poder poner soluciones. Al finalizar las sesiones salgo pensando lo que he hablado con ella ya que siempre me hace darme cuenta de algo nuevo.»
Para qué sirve el EMDR
El EMDR trabaja sobre lo que sigue activo de lo que viviste
No necesitas un diagnóstico para empezar. Estas son las situaciones en las que más trabajo con EMDR:
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Trauma y estrés postraumático
Recuerdos que vuelven sin avisar, pesadillas o la sensación de revivirlo. El EMDR busca que ese recuerdo pierda la carga que todavía tiene.
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Ansiedad que viene de algo que viviste
Trabajamos ese origen, además del síntoma.
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Heridas de apego y de la infancia
Experiencias tempranas que siguen marcando cómo te relacionas.
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Bloqueos emocionales
Sabes perfectamente lo que te pasa, pero sigues sin poder cambiarlo.
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Recuerdos y sensaciones que te activan
Situaciones, olores o sensaciones que te disparan sin saber por qué.
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Creencias que se quedaron grabadas
«No valgo», «es culpa mía», «no estoy a salvo»: ideas que nacieron de lo que viviste y que en EMDR se trabajan directamente.
Una terapia para procesar lo que se quedó atascado
EMDR significa desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Con estimulación bilateral (movimientos de los ojos, sonidos o toques alternos), un recuerdo que no se pudo procesar cuando ocurrió puede integrarse de otra manera, y lo que sientes al evocarlo puede perder intensidad.
La Organización Mundial de la Salud lo recomienda para el estrés postraumático desde 2013. No puedo prometerte un resultado concreto; sí ajustar el ritmo a tu historia.
Cómo empezamos
Me escribes
Por WhatsApp, por teléfono o con el formulario. Te respondo yo.
Te propongo una cita
En consulta o por videollamada.
Empezamos a tu ritmo
Primero entendemos tu historia; el EMDR llega cuando estés preparado/a.
En consulta o por videollamada
La misma terapia y la misma psicóloga, en los dos formatos.
Por videollamada
Desde cualquier lugar de España, sin desplazamientos. Trabajo EMDR también por videollamada.
Quién te acompaña
Paula Etala
Psicóloga general sanitaria, colegiada P-02674 en el Colegio Oficial de la Psicología de Las Palmas.
«Las personas no necesitan sentirse analizadas todo el tiempo. Necesitan sentirse comprendidas.»
Cuéntame qué te trae
Si algo de lo que has leído resuena contigo, podemos empezar por ahí.
¿Prefieres WhatsApp directamente? 643 67 00 87
Preguntas frecuentes sobre la terapia EMDR
¿El EMDR funciona por videollamada?
¿Tengo que contar todo lo que me pasó?
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
¿Es confidencial?
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
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